AZ是美國的沙漠州，因此「游泳」成為一件非常popular的事情，許多住家都附有游泳池，孩子們也有swim school可以參加。我從教會的一位姊妹處得知Mesa這裡有一個Swim School提供六個月以下嬰兒免費的嬰兒游泳課(兩個月以上寶寶可以參加)。
在教練的指導下，一堂課通常只有3,4個寶寶，所以沒有人擠人的問題。通常，教練會指導爸媽先讓小baby輕鬆的在水中移動、漂浮。很特別的是，如果把寶寶放成仰式，他們會自動的漂浮在水上，像是下面這樣：
然後呢，會練習讓寶寶們攀住牆，讓他們看鏡子或玩具，然後自己攀住泳池邊保持平衡。這可以訓練他們的手臂肌肉。
並且，最後會把寶寶放在一片大的浮板上，用tommy time的姿勢，讓他們鍛鍊背肌，為以後的爬行做準備!
這是個非常有趣的課程，我們幾乎每個禮拜去參加，小Leo非常喜歡! 並且，這是少數嬰兒可以做的溫和運動，有助於他的睡眠、並讓他有個愉快的心情!
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